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仕事ハック

心に余裕があるってこんなに楽だったんだ!仕事でみるみる余裕が生まれる方法7選

心に余裕がないと毎日辛いですよね。 余裕のなさは仕事にも影響します。焦ってポカミスをしてしまったり、ついつい人にキツく当たってしまったり、それでまた後悔したり、ときどきふっと、なんで自分こんなに毎日焦ってんだろう? 何のために働いてる...
上司

【理不尽上司シリーズまとめ】いるいるこんな人!部下のモチベーション下げマスター全員集合!

社会人やってると、ときどき「人間としておかしいんじゃないか?」って上司、いますよね。 「ふつうそんなこと言う?」 「言われた相手の気持ち考えてる?」 「もしかしてサイコパスなの?」 みたいな。 そんな人の下に配...
仕事

メンタル弱い人に公務員は向いてる?

メンタルが弱いと働き方悩みますよね。 「ラクだと思って公務員になったのに意外にメンタルやられて悩んでる・・・」 「こんな状態で定年までもつのかな・・・」 なってみて初めてわかる公務員のしんどさ。働いている限り不安は尽きませ...
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気持ち改善

友達いない 寂しい

毎日職場と自宅の往復だけ。休日も友達いなくて寂しい。なんのために生きてるの?そんなあなたに、毎日の心がけと解決する方法をお伝えします。コツは1つだけ!
仕事ハック

原因不明の体調不良が続くなら退職を考えよう【それってストレス?】

「いつもどおりの食事をしているのに吐き気や下痢が止まらない」 「最近手足がしびれるようになった」 「背中が痛いのがずっと続いてる」 正体がわからない症状が続くと誰しも不安なもの。市販薬を飲んでも効果がなかったり、受診しても異常...
家庭

子育て中のイライラ嫁が怖い!家で消耗しない夫のメンタルの持ち方

奥さんが機嫌悪いと毎日辛いですよね。 せっかくの我が家なのに帰りたくない。 休日が嬉しくない。 まだ仕事してる方が気がラク。 前はこんなのじゃなかったのにな・・・。 僕もそうでした。でしたっていうか今でも半分進...
仕事

仕事の失敗が怖くて行動できない本当の原因は「職場環境」

「うまくいかないことを想像してしまって行動できない・・・」 「夢に出るぐらい悩んでる・・・」 「失敗を避けるためについつい楽な道を選んでしまう・・・」 自分はどうしてこうなんだろう。 勇気をもって一歩を踏み出したいのに、...
家庭

【カンタン解説】嫁姑問題はなぜ起こる?その理由は「意識のズレ」です

嫁姑問題で頭を悩ませている皆様こんにちは。 僕は夫の立場ですが、嫁と母の間で日々板挟み中です。どちらも僕には本音をストレートにぶつけてきて、しかもこのブログタイトルどおり僕はメンタル激弱なので、大根おろしのごとく精神が削られていきます...
気持ち改善

ダメな自分を変えたい! 明日から自分を変えていく小さな習慣12選

弱い自分。 つまらない自分。 無気力で怠け者な自分。 根暗でネガティブな自分。 だらしなくて自分に甘い自分。 今あなたは、こんな自分はダメだ、こんな自分が悔しい、自分を変えたい、と切実に願っていることでしょう。人によっては人生...
仕事ハック

嫌でやりたくない仕事の断り方

「嫌でやりたくない仕事ばかり押しつけられる・・・」 「忙しいから断ったのに『段取りが悪いだけ』と言われてショック・・・」 「頼まれた仕事を抱え込みすぎてミスをしてしまった・・・」 実際、仕事を抱え込みすぎるのってよくありま...
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