気持ち改善

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話が面白くないと言われた…そんな自分はたった3つの心がけで変えられる!

「お前って、なんでそんなフツーのことしか言わねーの?」 僕が学生のときに、先輩から唐突に言われた言葉です。 言われた瞬間、ぶん殴られたようなショックを受けました。 面と向かって「つまらない人間」宣言されたも同然でしたからね...
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真面目 やめたい

真面目な性格って損ばかりな気がしてしまいますよね。ここではそんな真面目をやめたいあなたのために、考え方や方法を紹介します。60点主義と適度な無責任を身につければ楽になりますよ。
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社会人になって毒舌を直した僕が毒舌のやめ方を教える

「毒舌を直したい」 「とっさに毒舌が出ちゃう」 「毒舌のつもりじゃないのに毒舌って言われる」 という方に向けて書きました。 僕も以前は毒舌だったんですが、就職したのを機にやめました。 でも、やめようと思ってすぐ...
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つまらない人間

自分はなんてつまらない人間なんだろう、と感じて絶望してしまうことってありますよね。私も以前はしょっちゅうそんなことを考えていましたが、今は幸せに生きてます。ここではつまらない人間の特徴と、そんな人でも楽しく生きる方法を紹介します。
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マイナス思考を止める!明日から快適に過ごすための方法【お手軽】

どうせ明日もダメなんだろう。 どうせ自分は何やってもダメなんだろう。 そんな風にグルグル考えてしまうと辛いばかりですよね。 僕も昔はマイナス思考の塊でした。いいところなんか一つもない。こんな自分を必要としてくれる人なんてい...
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【克服NG】怒られて怖いのはなぜ?その原因はホルモンにあった!

「なんで自分はこんなに打たれ弱いんだろう」 そう思うことってありませんか? 僕はしょっちゅうです。 怒鳴られたらすぐ恐怖で頭がフリーズして、逃げたい以外考えられなくなります。頭が真っ白になるので、まともな受け答えができませ...
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友達いない 寂しい

毎日職場と自宅の往復だけ。休日も友達いなくて寂しい。なんのために生きてるの?そんなあなたに、毎日の心がけと解決する方法をお伝えします。コツは1つだけ!
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ダメな自分を変えたい! 明日から自分を変えていく小さな習慣12選

弱い自分。 つまらない自分。 無気力で怠け者な自分。 根暗でネガティブな自分。 だらしなくて自分に甘い自分。 今あなたは、こんな自分はダメだ、こんな自分が悔しい、自分を変えたい、と切実に願っていることでしょう。人によっては人生...
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引っ込み思案は悪いことじゃない。おどおどした性格は治さず強みに変えろ

「自分に自信がなくて、人の目を見てうまく話せない・・・」 「ヘタレで人前で出ると緊張しちゃう・・・」 「意見があっても怖くて言えない・・・」 そんなみなさんこんにちは。僕もそうです。 自信がないと声が小さくなっちゃい...
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